Biokinematik-Training

für mehr Flexibilität und Beweglichkeit

Der menschliche Körper nutzt für jede Bewegung statt einzelner Muskeln ganze Muskel­ketten, die auch über mehrere Gelenke hinwegreichen. Durch den Wandel der Lebens­bedin­gungen und einseitige Belastung im Alltag, werden diese Muskel­ketten oft stark verkürzt. Statische Verän­derungen im gesamten Körper und Bewegungs­ein­schränkun­gen können die Folge sein.

Diese Veränderungen lassen sich mit gezielten biokinematischen Übungen rückgängig machen. Ich zeige Ihnen, welche Übungen für Sie die richtigen sind und auch, wie Sie sie richtig ausführen.  

 

Bei den Übungen selbst ist das Gelenk durch die aktive Muskelkette geschützt. Der Körper lernt dabei neue Bewegungs­muster und so, wieder die ursprüng­lichen, die natürlichen Bewe­gungen auszuführen. Das entlastet die Gelenke und die zur Nährstoff-Versor­gung des Gelenks erforder­lichen Druck­schwankun­gen werden verstärkt. Erst die richtige BElastung bringt ENTlastung..

 

Interessiert?

Dann sprechen Sie mich bitte einfach an.

Auch integrierbar in ein individuelles Training.

Meine Trainingszeiten richten sich ganz nach Ihren Möglichkeiten.

 


"Wer an der Küste bleibt, kann keine neuen Ozeane entdecken"

Fernando Magellan