Der menschliche Körper nutzt für jede Bewegung statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten, die auch über mehrere Gelenke hinwegreichen. Durch den Wandel der Lebensbedingungen und einseitige Belastung im Alltag, werden diese Muskelketten oft stark verkürzt. Statische Veränderungen im gesamten Körper und Bewegungseinschränkungen können die Folge sein.
Diese Veränderungen lassen sich mit gezielten biokinematischen Übungen rückgängig machen. Ich zeige Ihnen, welche Übungen für Sie die richtigen sind und auch, wie Sie sie richtig ausführen.
Bei den Übungen selbst ist das Gelenk durch die aktive Muskelkette geschützt. Der Körper lernt dabei neue Bewegungsmuster und so, wieder die ursprünglichen, die natürlichen Bewegungen auszuführen. Das entlastet die Gelenke und die zur Nährstoff-Versorgung des Gelenks erforderlichen Druckschwankungen werden verstärkt. Erst die richtige BElastung bringt ENTlastung..
Interessiert?
Dann sprechen Sie mich bitte einfach an.
Auch integrierbar in ein individuelles Training.
Meine Trainingszeiten richten sich ganz nach Ihren Möglichkeiten.
Fernando Magellan
Ganzheitliches Training
Volker Haas, Heilbronn
Telefon +49 172 6318889
Ich biete individuelles, ganzheitliches Training für jedermann. Viele Kursteilnehmer litten unter allgemeinen Rücken- oder Schulterproblemen. Ergänzt um die passende Ernährung sowie z.B. Barfußschuhe von leguano® ergibt sich ein umfassendes Trainingskonzept für langfristige körperliche Fitness.