Diese Veränderungen lassen sich mit gezielten biokinematischen Übungen rückgängig machen. Ich zeige Ihnen, welche Übungen für Sie die richtigen sind und auch, wie Sie sie richtig ausführen.  

Bei den Übungen selbst ist das Gelenk durch die aktive Muskelkette geschützt. Der Körper lernt dabei neue Bewegungs­muster und so, wieder die ursprüng­lichen, die natürlichen Bewe­gungen auszuführen. Das entlastet die Gelenke und die zur Nährstoff-Versor­gung des Gelenks erforder­lichen Druck­schwankun­gen werden verstärkt. Erst die richtige BElastung bringt ENTlastung..

Interessiert?

Dann sprechen Sie mich bitte einfach an.

Auch integrierbar in ein individuelles Training.

Meine Trainingszeiten richten sich ganz nach Ihren Möglichkeiten.