Wer im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements für seine Mitarbeiter Betriebssport anbieten möchte, ist bei mir gerade richtig. Ich bin als freier Trainer für die verschiedensten Sportarten zertifiziert und qualifiziert. Ganz nach Ihren Anforderungen können wir gemeinsam ein Konzept für die Bedürfnisse Ihres Unternehmens maßschneidern.
Ich biete auch verschiedene Trainings an, die komplett auf den Bedarf Ihrer Gruppe, Ihres Unternehmens oder Ihre privaten Wünsche zugeschnitten sind.
Einmalige Gruppenerlebnisse und stärkerer Teamgeist, weniger Krankheitstage oder mehr gefühlte Sicherheit können die Folge sein.
Praktisch jeder kann seine Ausdauer und Leistungsfähigkeit auf seinem persönlichen Niveau trainieren – einzeln oder in der Gruppe.
Nordic Walking ist hierfür optimal geeignet und regt zusätzlich noch den Stoffwechsel an.
Ich biete übrigens auch Walking-Stöcke zumTesten an ...
Normales Training hat die Kräftigung von Muskeln im Fokus, bei der Biokinematik lege ich das Augenmerk auf ganze Muskelketten über mehrere Gelenke hinweg. Diese werden gezielt gedehnt und gekräftigt, inclusive der Faszien. Mehr Beweglichkeit und über Gelenke hinweg ist die Folge.
WingTsun ist ein effizientes Selbstverteidigungs-System für Männer und Frauen, ChiKung ein Verfahren, mit dem Rücken- und Schulterproblemen, Fehlhaltungen oder eingeschränkter Beweglichkeit wirksam begegnet werden kann.
2017 wurde mir der Titel "Sifu of Wing Tsun" verliehen, eine Auszeichnung, die vertiefte Kenntnisse im WingTsun voraussetzt.
Darüber hinaus biete ich noch weitere Arten von Trainings an. Ich bin z.B. zertifizierter Trainer für Fünf Tibeter® und geprüfter Kursleiter für progressive Muskelrelaxation.
Als optimale Ergänzung zu allen genannten Bewegungsformen empfehle ich, auch einen Blick auf Ihre Ernährung zu werfen. Je nach Lebensalter und -abschnitt benötigt Ihr Körper eine andere Gewichtung der Vitalstoffe.
Ganzheitliches Training
Volker Haas, Heilbronn